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Tu te souviens d’Alice Cullen dans Twilight ? Et bien, Ashley Greene, l’actrice qui incarnait ce personnage iconique, vient de se confier sur un moment hyper difficile de sa vie — sa toute première crise de panique… en pleine tournée promo du film ! 🧛♀️✨
🌪️ Quand la célébrité devient étouffante
Après le succès fou de Twilight, Ashley a été propulsée du jour au lendemain sous les projecteurs. Mais derrière les tapis rouges et les shootings photo, elle vivait une vraie tempête intérieure.
« Quand j’ai eu ma première crise de panique, j’ai cru que j’allais mourir », a-t-elle avoué.
Elle explique qu’à l’époque, elle ne comprenait pas encore ce que c’était : les pensées négatives, le stress, les émotions refoulées… tout s’est accumulé jusqu’à exploser juste avant son premier grand shooting de couverture. Imagine la pression 😭
💔 Le piège du “tout va bien”
Ashley raconte qu’elle avait l’habitude de tout enfouir. Travailler sans arrêt, sourire devant les caméras, et faire comme si tout allait bien.
Mais dès qu’elle se retrouvait seule, tout s’effondrait.
Plutôt que d’aller en thérapie, elle a préféré “ignorer” ses émotions… jusqu’à ce que ça devienne impossible.
Elle a fini par consulter un médecin qui lui a prescrit du Klonopin, un médicament contre l’anxiété. Ça l’a aidée sur le moment, mais pas sur le fond.
“Je prenais juste une pilule pour cacher le problème, au lieu de le comprendre”, confie-t-elle.
🧘♀️ Trouver l’équilibre (et un vrai soutien)
Aujourd’hui, tout a changé. Ashley a appris à repérer les signes d’anxiété avant qu’ils ne prennent trop de place. Son secret ?
👉 Dormir suffisamment
👉 Faire du sport
👉 Bien manger
👉 Et surtout… parler à son mari, Paul Khoury ❤️
“Rien que lui dire ce que je ressens m’aide énormément.”
Ils forment un couple super complice, et depuis la naissance de leur fille Kingsley en 2022, ils ont trouvé un équilibre entre famille, travail et bien-être mental.
Ashley avoue qu’en tant que jeune maman, elle a parfois besoin d’un break.
Et son mari le comprend à 100 % : “Il sait quand j’ai besoin d’un câlin, ou juste d’une douche tranquille sans stimulation.” 🫶
🌙 Son allié bien-être : la méditation et Aura Health
En plus du soutien de sa famille, Ashley pratique la respiration consciente et la méditation grâce à l’appli Aura Health, avec laquelle elle collabore.
Ce qu’elle adore, ce sont les affirmations positives (et même subliminales !) qu’elle écoute pendant son sommeil 😴
“On a tellement l’habitude de se critiquer… Les affirmations me permettent de reprogrammer mon esprit.”
Ashley y partage maintenant sa propre histoire, pour aider d’autres personnes à se sentir moins seules face à leurs angoisses. 🌷
💬 Ce qu’on retient d’Ashley
Même les stars ont leurs failles. Et c’est OK de ne pas aller bien.
Ashley Greene nous rappelle qu’il est essentiel de parler, de se reposer et de s’écouter.
Et toi, tu fais quoi pour prendre soin de ta santé mentale ? 💖
Passionnée par le cinéma, les séries et la pop culture, Eva Vibes partage ses coups de cœur et ses découvertes avec enthousiasme.
Grande admiratrice d’Ashley Greene, elle aime revenir sur ses rôles emblématiques, suivre ses projets actuels et futurs, et discuter de tout ce qui fait vibrer son univers artistique.